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DESENVOLVENDO A SAÚDE FÍSICA

Exercício ao ar livre

Calistenia

Realizada a partir do uso do peso do próprio corpo, com os benefícios de resistência, flexibilidade, postura, otimização logística, melhor coordenação e habilidade motora, aumento do condicionamento físico; 

Dança

O aprendizado desta maravilhosa beleza técnica para além de uma arte rítmica dependente da música. Será proporcionado ao desenvolvente: melhoria da saúde cardiovascular, aumentando o fluxo sanguíneo e fornecendo o coração. Postura, estabilidade e equilíbrio entre mente e corpo. Amplitude de movimento, redução de estresse e ansiedade, sensação de bem-estar e relaxamento. Aumento da autoestima e autoconfiança.

Dança na rua
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